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这个视频里两个妹子直接现场教怎么用阴道哑铃，就是那种带拉环的紫色小球，专门帮女生练阴道收缩让下面更紧致。主持人拿着盒子里的不同大小球，从小到大颜色分明，先说没拉环的普通球适合新手，有拉环的就是进阶款，能夹住不掉出来。她们蹲在地上示范，先把球慢慢塞进阴道口，感觉像夹断大便那股力一样收紧肌肉，就能让球卡住不滑。放的时候要放松阴道口，球头润滑好一点推进去，进去后用阴道壁夹紧它，练的就是那股提肛的感觉。

阴道哑铃使用环球技巧教学

拉环款特别好用，因为有环可以拉出来增加阻力，训练时间长了私处弹性会变好，性爱时候夹得更紧，男人直接上头。妹子们还强调从小球开始练，慢慢加重量，持之以恒下面就会越来越有劲。

黑料课堂阴道哑铃教学视频

你们试过阴道哑铃练紧致没？最难的是哪一步？评论区分享你的使用心得吧，大家一起交流经验！

黑料课堂内射完别急拔先教你如何清洗小穴超实用两性秘籍！

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